TRƯỜNG TIỂU HỌC GIA HÒA

BCĐ Y TẾ & TỔ TƯ VẤN TÂM LÝ

Bài tuyên truyền: Phòng tránh bệnh mùa thu 2024 – Tuần 7

     Kính gửi: Các bậc phụ huynh và các em học sinh trường Tiểu học Gia Hòa

       Mùa thu là thời điểm thời tiết chuyển mùa, thường đi kèm với sự gia tăng các bệnh lý về đường hô hấp và bệnh lây nhiễm. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng, ban chỉ đạo công tác y tế học đường và tổ tư vấn tâm lí trường Tiểu học Gia Hòa đề nghị chúng ta cần thực hiện một số biện pháp phòng tránh bệnh hiệu quả.

1. Giữ vệ sinh cá nhân

       Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

       Đeo khẩu trang: Khi đi ra ngoài hoặc ở nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

      Ăn uống đủ chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch.

     Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể duy trì chức năng hoạt động hiệu quả và thải độc.

3. Tập thể dục thường xuyên

      Vận động: Tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.

4. Bảo vệ sức khỏe tinh thần

      Giữ tâm lý thoải mái: Tham gia các hoạt động nhóm, trò chuyện cùng bạn bè, chia sẻ cảm xúc để giảm căng thẳng.

Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng để phục hồi sức khỏe.

5. Thăm khám sức khỏe định kỳ

       Đi khám bác sĩ: Khi có dấu hiệu bất thường như sốt, ho, hoặc khó thở, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

      Chúng ta hãy cùng nhau thực hiện các biện pháp phòng tránh bệnh để có một mùa thu khỏe mạnh, an toàn. Sức khỏe của mỗi người là trách nhiệm của toàn xã hội.

Trân trọng!

                                                     Yết Kiêu, ngày 21 tháng 10 năm 2024

                                           Ban chỉ đạo y tế và Tổ tư vấn tâm lý học sinh

                                 Cô giáo Nguyễn Thị Minh  - Phó HT

                               Cô giáo Đỗ Thị Thu Hà – GV tư vấn tâm lí